식사 후 위장활동이 정상적인 것인지 문의드립니다.
식사 후 배가 꽉 찬 느낌이고 더부룩하여 시원한 트름이 아닌 크윽하는 트름이 나오고 그러다보니 소화를 시킬겸 식사 후 항상 1시간 정도를 걷는데 걷다보면 배를 정말 잠깐잠깐 콕콕하며 통증이라기 보다는 느낌이 오다가 방귀가 나오면서 시원해집니다. 더부룩한건 1시간 정도 걸어야 좋아지는데 건강에 이상징후가 있는게 아닐까요? 제가 객지에 나와 있다보니 민감하기도 한건지 모르겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적으론
일단 나이가 들면서 식사량이 감소하는 경우가 많고
스트레스 / 감정의 기복에 따라서도 소화 기능의 저하가 나타나는 경우가 많고
식단이 변하거나(단백질, 지방 등의 함량이 증가?)
식사량이 증가한 것이 아닌지에 대한 평가도 필요할 듯 합니다
평소보다 적은 식사량으로, 소화 잘 되는 음식에도 불편감이 지속된다면
음... 좀 신경이 쓰이긴 하겠습니다만...
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식사 후 배가 꽉 찬 느낌이나 더부룩함, 트름 등의 증상은 소화 불량과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 과식, 소화기 기능 저하, 음식의 종류, 식사 속도, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히, 식사 후 과도하게 느껴지는 배의 팽만감이나 가스 축적은 장 운동이 원활하지 않거나 음식이 제대로 소화되지 않을 때 나타날 수 있습니다. 걷기와 같은 가벼운 운동은 장 운동을 촉진하여 가스 배출을 도우며 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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