잠을 잘 못자면 담에 걸리는 이유가 뭔가요?

Question

흔하게 구부정한 자세로 잠을 자거나 그러면 담에 걸려서 다음날 엄청 고생하잖아요.

근데 잠을 잘 못자면 담에 걸리는 이유가 뭔가요?

Answer 1

잠을 잘 못자면 아무래도 근육내의 피의 흐름이 악화되고 그래서 담에 걸릴 확률이 높아 진다고 합니다. 이럴 때 따뜻한 찜질은 아주 효과적인 방법입니다. 따뜻한 온도가 근육을 이완시켜 혈액 순환을 촉진한다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요

담에 걸리게 되는 이유로는

근육의 과도한 수축과 이로 인한 국소 혈류순환 장애 때문이라고 합니다.

주로 오랫동안 나쁜 자세를 지속하거나 반복적인 동작에 의해 발생하게 된다고 합니다.

잠을 잘때, 우리도 모르게 몸에 무리가 가는 자는 자세로 자게 되면 담에 걸리기 쉽게 되는 이유라고 합니다.

담은 다른 말로 '근막통증증후군'이라고 합니다.

근막통증증후군은 근육과 근막(근육을 둘러싼 결손조직)에 지속적이고 반복적인 통증이나 긴장이 발생하는 질병이라고 합니다.