자다가 한번씩 가위 눌리는데 (귀신한테 쪽기거나 무서운 꿈을 꿀때) 안 눌리는 방법이 있을까요? (소리 지르기도 함) 있으면 좀 알려주세요 꾸고 나면 잠자기 겁나네요
안녕하세요. 영악한게148입니다.
잠을 자는 환경을 변화 해보는게 도움이 될수 있습니다(경험담)
보통 스트레스나 얕은 잠을 잘때 그러는데
다리 밑으로 베게 몇개를 두는것도 추천합니다
안녕하세요. 몽탱구입니다. 최근에 스트레스를 계속 받거나 불안한 일이 있으셨나요?? 가위나 악몽은 정서 상태의 영향도 많이 있는거 같아서 그 부분을 먼저 체크해보셔야 할 것 같아요.
