안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
수면 부족이나 심한 스트레스가 원인입니다
저도 잠을 덜 자거나 정신적으로 스트레스를 받으면 꼭 가위를 눌렸습니다 ••
이건 충분한 수면과 스트레스 관리하는 방법밖에 없습니다
지속될 경우 전 일주일? 넘게 꾼 적도 있어요
가위눌리면 깨는 방법은 손가락 하나 까딱하면 깨는데 그게 참 쉽지가 않아요
전 그래서 별 방법을 다 씁니다
고개를 돌리려고도 해보고 욕을 하려고도 하고 뭐라도 시도해 봅니다
하도 많이 꿔서 그런지 이제는 저렇게 하다 보니 잘 깨고 있습니다 🤣
