발효식품중에서 장에 좋은건 무엇이 있나요?

Question

사람의 인체에서 특히 장건강이 좋아야 어떤 음식을 먹든 소화가 잘되는데요

발효식품중에서 어떤 것이 장건강에 도움이 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 바다가에서 만난두루미2580입니다. 우리나대표적인 발효식품인 된장 청국장 누룩 김치 우리나라 식품대부분이 발효 과정을 거치는 것으로 몸에 아주 좋은 식품입니다