자존감을 높이는 방법으로 무엇이 있을까요?
자존감과 자신감 둘 다 높이고 싶은데 마음을 잡아도 쉽지가 않네요.
서스럼없이 편하게 다가가고 편하게 다가올 수 있게끔 살고 싶어요.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
본인이 이룬 것에 대해 생기는 성취감이 자존감을 높이는데 가장 더움이 되는 것 같아요. 다른 사람들을 의식하지 않고 나의 특별함을 느끼시면서 자존감을 키워보세요. 자존감에서 자신감까지 모두 나로부터 나옵니다. 스스로를 믿고 이루어 나가시길 바랍니다!!
안녕하세요. 이하함용입니다.
작은것부터 목표를 세우고 달성을 통한 자신감 상승이 좋은것 같습니다
작게는 저녁식사 줄이기, 아침 ~시에 일어나기
하루 독서 몇분하기 등을 시작으로해서
점점 목표를 키워가는거에요
다이어트 ~키로하기
무슨 자격증 취득하기 등이요
