자존감, 자존심...... 나를 위해 두가지 모두 높일수 있는 방법이 있을까요?

Question

자존감주체가 나이며 나를 일으켜 새우는힘!자존심타인과 비교하여 얻는 자부심?나를 위해 두가지 모두 높일수 있는 방법이 있을까요?한가지만 올릴수 있나요? 나의 마음을 컨트롤 하는게 쉽지가 않네요.

루이엘루이 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감이 높으면자존심도 향상됩니다 특히 자존감은 나 자신을많이  사랑해 주세요 귀하게 여기면서대접도 해주세요나를위해 멋진 선물도좋습니다 그리고 자존심을 학습하는 습관으로 인해 상대방에게 인정을 받도록노력해야 해요괜한 자존심은오해를 불러일으킬 수 있습니다 자존가 자존심 향상에 지혜가 필요합니다 긍정적인 마음으로 멋진생활 이어가길응원합니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감과 자존감을 동시에 높이기 위해서는하루에 한번씩 거울 앞에서서본인의 장점을 하나씩 찾아보는 활동을 하시는 것을 추천드립니다외적인 모습, 성격, 헤어스타일, 오늘 자신감있었던 행동모두 좋습니다 이를 통해 본인을 더 소중히 아끼게 되고자신감과 자존감을 높일 수 있을 것입니다.

날렵한어치11 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.: 스스로에 대한 자존감을 높이고 자부심을 얻고 싶어 하시는군요.우선 자존심의 사전적 정의부터 말씀드리자면 '남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음'입니다.이를 위해서는 말씀하신 자존감이 뒷받침 되어야 할 것 같습니다. 자신의 소중함을 알고 삶의 주인이 되어야 타인 앞에서도 품위있고 당당한 사람이 될 수 있지 않을까요?자존감을 높이기 위한 훈련은 어렵지 않게 찾아보실 수 있습니다. 두 마리의 토끼를 잡으려면 우선 한 마리를 먼저 잡아 보시는 게 어떨까요?도움이 되기를 바라겠습니다.

수려한남생이222 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인에 대한 칭찬을 하시면서 자신감을 높여나가시는 것이 좋습니다.내 스스로의 칭찬이 무의미 해보이고 별 일이 아닌 것 처럼 보이지만자신감을 높이는 데에 칭찬이 가장 효과적이며 본인에게 질타를 받으면서 자신감을 깎아 내리기 보다는스스로에게 칭찬을 해주면서 지켜세워준다면자신감 향상으로 이어지며 그 자신감 향상은 어느 일이든지 잘 할 수 있다는 생각으로 발전할 수 있습니다.항상 응원하겠습니다.

어린쿠스쿠스65 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감이 높다면 자신감 역시 자연스럽게 높아질수있습니다.자존감이 높아 나를 높이고 나 스스로 높다고 느낀다면당연히 타인과 비교해서도 나는 높다고 느낄수있기에 자존감이 높다면 자신감이 높을수밖에 없습니다.자존감을 높이는 법은 칭찬을 해주면 좋습니다.매일거울을 보고 자신에게 칭찬하는 연습을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.다른 방법은 목표를 만들어서 실천하는것입니다무언가 목표를 만들어서 이것을 성공하는것을 자주 경험한다면 자존감이 높아질수있는 길이 될겁니다.

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