육아
아이가 채식을 하는데, 어릴때 고쳐주는 것이 좋지 않을까요?
아이가 채식을 합니다..
5살정도 되었는데, 지금 고쳐주지 않으면 평생 채식을 할까봐 걱정입니다..
어떻게 채식하는 버릇을 고쳐주어야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 고기를 싫어하나 보군요.
씹는 식감 때문에 아이가 싫어할 수도 있을 것 같아요.
고기를 잘게 다져서 동그랑 땡을 만들어 주는 것도 좋을 것 같아요.
또는 고기 육수를 내서 국물 요리에 넣어 주는 방법도 해보기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 육류나 생선 등
다양한 음식을 먹도록도
교육하셔야 하니
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 또한 가급적이면 좋아하지 않는 반찬을 먼저 먹을 수 있도록 해주세요 저희는 먹기 싫어하는 반찬을 가급적이면 강제성은 없지만 최대한 조금이라도 먹어볼 수 있게 설명도 해주고 먹여주려고 노력하고 있습니다 무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주세요.
채식이 건강에 좋기는 하지만 어렸을때의 의도적 채식은 편식으로 볼 수 있습니다. 식판을 활용해 보시기 바랍니다.