고민상담
심리적으로 강박증 있을때 좋은 방법?
안녕하세요!!
평소 직장생활을 하다보니 심리적으로 강박증 등이 생기는거 같은데 평소 운동말고 효과적으로 관리할 방법 없을까요??정신적으로 힘들때 음식이든 치료법 있으면 궁금합니다!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
심리적으로 강박이 있을때는
상담을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법이지만
일상에서 해소를 하규 싶다고 하신다면
명상을 해보시는 것도 좋은 방법입니다
