안녕하세요!!
평소 직장생활을 하다보니 심리적으로 강박증 등이 생기는거 같은데 평소 운동말고 효과적으로 관리할 방법 없을까요??정신적으로 힘들때 음식이든 치료법 있으면 궁금합니다!!
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
심리적으로 강박이 있을때는
상담을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법이지만
일상에서 해소를 하규 싶다고 하신다면
명상을 해보시는 것도 좋은 방법입니다
