자살하려는 사람에게는 어떻게 행동하는게 좋을까요?

Question

실제로 그런 사람이 있는것은 아닌데

만약 주변 지인중에서 그런 사람을 보게 된다면

어떻게 행동하고 어떻게 말을 해야할지 잘 모르겠어요

당장의 자살행위를 막는것 이외에 그 사람에게 도움이 될 만한 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

: 다른 사람의 자살사고(자살에 대한 생각) 및 자살시도가 감지되었을 때 개인적 차원에서 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 알고 싶으시군요.

우선 가장 중요한 것은 신속히 가족이나 보호자에게 알리는 것입니다.

그리고 개인적 차원에서 대화를 시도할 때에는 공감적인 태도를 유지해야 합니다. 자살을 생각하는 사람에게 해결책을 제시하거나 훈계/비난조의 말을 하는 것은 절대 삼가야 합니다.

'너의 말을 들으니까 나도 정말 걱정이 된다. 내가 큰 도움이 못 되더라도 너의 말을 계속 들어주고 싶다'는 메시지를 전하고 계속 공감해 주는 것이 중요합니다.

위기 대응 메뉴얼을 평소에 만들어 두는 것도 좋습니다. 보호자/학교/기관 연락처를 확보해 두어야겠습니다. 혹시 자살을 시도했거나 감지가 되면 신체 상해에 대응하기 위해 즉시 119에 연락해야 하며, 행방이 파악되지 않을 시 112에 도움을 청해야 합니다.

도움이 되기를 바라겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자살에 관하여 생각하는 사람이 있다면 다양이유가 있을수있으나 먼저 이야기를 들어주면서 같이 있어주는 것이 좋습니다.

꾸준히 연락을 하면서 안전을 확인하고 위로를 해줄수있는 말들을 해주면 좋습니다.

그와 함께 정신건강센터나 병원등의 치료를 연계할수있게 설득하여 치료나 상담을 받도록 하면 도움이 될수있을겁니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자살의 반대말은 살자입니다.

사람의 생명은 그 어떤 것 보다도 중요하고 가장 높은 가치로 매길 수 없는 것에 속합니다.

우리는 어떤것이든 돈 주고 살 수 있지만 사람의 생명, 건강은 살 수 없습니다.

같이 할 수 있는 활동적인 것과 즐거움을 찾아주시는 역활이 중요할 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이야기를 많이 들어주는 것을 추천드립니다

백마디 위로의 말보다 한번의 공감이 그분들에게는

살아기위한 위로가 ㄱ될것입니다