여유증으로 고민하고있습니다 도와주세요

학생시절부터 여유증으로 고민이 많습니다 여유증때문에 어깨도 굽고 신체균형이 많이 틀어졌어요 고칠수있는 방법이 있을까요? 도와주십시오