올리브유가 일반 식용유보다 몸에 좋은건가요?
올리브유에 대해 깨끗하다 건강하다라는 말들이 있는데
실제로 식용유보다 건강한건지 궁금합니다.
그래도 같은 기름이라면 좋지 않을 것 같아서요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
기름중에서는 올리브유가 최고입니다. 올리브유에는 몸에좋은 오메가3가 많고 몸에안좋은 오메가6가 적으며 각종 심장 질환 감소 , 혈중 콜레스테롤 감소, 관절염 개선, 당뇨병 관리, 골다공증 예방, 암 예방 등 이미 과학적으로 증명된 효과가 아주 많습니다.
