자전거로 운동할때 바뀌가 큰게 효과가 더 있을까요
자전거를 구입할려고 고민중인데 바뀌가 큰게 적은것 보다 운동효과가 더 있을까요 요즘 보면은 자전거 바뀌가 적은것도 보이던데 차이점이 뭘까요
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
자전거로 운동할 때 바퀴 크기가 크면 운동 효과가 더 좋습니다. 바퀴 크기가 클수록 회전 속도가 느려져서 페달을 돌리는 데 더 많은 힘이 필요합니다. 이로 인해 더 많은 칼로리를 태우고 근육을 더 많이 키울 수 있습니다.안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
자전거의 변속기 종류에 따라, 바꿔주는 기어 수가 적은 것이 있는 반면에 많은 것도 있습니다. 변속기의 종류에 따라 무게나 가격 등에도 차이가 있어, 구매 선택 시 고려해야 할 사항이 많습니다.
일반적으로 변속기가 많은 자전거는 다양한 지형이나 상황에서 타기 편리합니다. 특히 산악자전거나 하이브리드 자전거 등의 경우, 숙련된 라이더나 가벼운 운동으로부터부터 초보자까지 다양한 레벨에서의 이용을 위해 많은 기어를 갖추고 있습니다.
반면에, 변속기가 적은 자전거는 단순하고 가볍습니다. 또한, 변속기가 없는 고정식 자전거의 경우, 다리를 굴릴 때마다 일정한 저항을 주어서 운동효과를 높일 수 있습니다. 다만, 변속기가 없는 자전거나 기어수가 적은 자전거는 특정 지형에서 이용하기 어려울 수 있으니 사용 목적에 따라 선택해야 합니다.
종합적으로 볼 때, 변속기가 많은 자전거는 다양한 지형이나 상황에서의 이용이 용이하며, 사용 목적이 다양한 라이더들에게 적합합니다. 반면에, 변속기가 적은 자전거는 레저나 운동 목적의 타이밍이나 가벼운 운동으로부터 초보자까지 다양한 레벨에서 이용할 수 있습니다. 따라서 구매하려는 자전거의 사용 목적과 레벨에 따라 적절하게 선택할 필요가 있습니다.
