저는 친구랑 같이 하는 헬스 비 추 입니다 저도 친구들 끼리 헬스 하다가 놀다오고 운동 뭐 같이 하고 근데 친구들 나가고 운동 파트너가 없어서 헬스장에 헬창 중간 에서 좀더 좋은 분이랑 헬스 해봤는데 운동 느낌 자체가 틀리구요 일단 근육 터질꺼 같은 느낌 먼저 받아 보시고 아 내가 앞에 운동을 잘못 했구나 그리고 식단이 제일 중요 합니다 지방을 찌우면서 운동으로 지방을 태워서 근육으로 만드는건데 일단 헬스장 에 헬창이나 좀 괜찮은분 한테 식단 추천 받아 보세요 다른 세계 일겁니다 저는 학생때라서 잘 먹지 못했지만 확실히 친구랑 하는거랑 몸 다른분이랑 하는 운동 자체가 틀리기 때문에 어깨 팔 다른게 확실히 보였구요 정보는 여기 보다는 헬스장에 운동 하는분 추천 받는거 강추 드립니다!!