똑같이 운동을 해도 저는 근육이 안 생겨요

Question

제가 친구랑 같이 헬스를 시작했는데요 그런데 같은 시간 같이 운동을 해도 이상하게 저는 근육이 안 생기는데 체질마다 다른 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

네 체질마다 다릅니다. 근육이 빨리 붙는 체질이 있고 그렇지 않는 체질이 있습니다.

같은 시간 같은 운동량이라도 근육이 잘 안붙으시면 단백질 보충제 섭취해 보시기 바랍니다.