고민상담
외모강박증이 있는 것 같은데 어떻게 해야할까요?
저는 남들이 저를 가까이에서 볼 때 엄청 긴장을 하고 ,사람들과 대화를 할때도 내 외모가 예쁘지않으면 어떡하지 이상하면 어떡하지하고 걱정을 합니다 머리로는 이러지말아야지 하는데 그게 잘안됩니다. 어릴때 성격이 아닌 외모로 관심을 받았던 기억때문일까요..편해지고싶어요ㅠ다른 사람들과 이야기할때 자신감있게 대화에만 집중하고싶어요ㅠㅠ외모 신경안쓰고싶어요ㅠㅠ방법이 있을까요?
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