아침에 계란 한개는 흰쌀밥보다 나을까요?

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다

쌀은 탄수화물이 잖아요?

그렇다면 아침에 계란한개를 먹는 게 더 좋은게 아닐까요??