거북목이 있는 편인데 얼마전부터는
일하다가 허리를 조금 숙이면 통증이 좀 있는데
이럴때는 바닥에 자는게 나을까요
아님 쿠션 있는 침대에 자는게 더 나을까요?
쿠션이 허리에 더 안좋다는 말을 들은적이 있는거 같아서요.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
너무 푹신한 메트리스나 단단한 바닥보다는 바닥에 2~4cm 두께의 요를 깔고 눕는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리가 아플 때는 너무 딱딱한곳을 피해야 합니다. 그렇다고 너무 푹신한 침대도 피하는 것이 좋구요.
