허리아플때 잠을 자는법이 뭘까요?

Question

성별

남성

나이대

46

기저질환

허리 디스크, 요통, 고관절 통증

복용중인 약

고여무진통제

허리에 지속적인 통증이 있습니다.

잘때 침대보다는 딱딱한 바닥이 좋을까요?

그리고 수건을 허리에 말아서 대고 자면 더 나을까요?

Answer 1

허리 통증은 그 양상이 경우마다 천차만별로 다르기 때문에 보편화된 잠을 자는 적절한 자세나 방법이 따로 있지 않습니다. 개인적으로 편안한 자세를 찾고 그 자세로 잠을 자면 되겠습니다.