푹신한 매트리스가 허리에 괜찮나요?
푹신한 매트리스가 허리에 좋지않다고 하는 정보를 좠습니다.
허리가 좋지않은데 탄탄한 매트리스로 바꿔야할지 고민입니다.
추가로 허리에 딱히 통증이 없는 경우라면 폭신한 매트리스를 써고 괜찮은디 궁금합니다.
침대가 너무 푹신하면 누워있는 동안 엉덩이 부분이 푹 꺼져 허리에 통증이 오고, 주위 근육 이완이나 혈액순환에도 영향을 줄 수도 있습니다.
그에 반면 침대가 딱딱하면 잠잘 때 뒤척임이 있기 때문에 허리주위의 근육이나 어깨 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.
그렇다면 통증 조절을 위해서는 침대를 사용하기 위해 굳이 기존의 침대를 바꿀 필요는 없고 다만, 베개나 이불 등으로 비슷한 조건을 만들어 주는 것이 훨씬 유용할 수 있습니다.매트리스의 경도는 허리에 정말 큰 영향을 미칩니다.
저같은 경우 추간판 탈출이 있어 푹신한 메트리스에 누우면
일어날때 통증이 심하여 조금은 딱딱한 편의 매트리스를 선택했습니다.
시몬스 랩에 가보면 매트리스의 경도를 세분화 하여 다양한 매트리스에 누워 본인에게 잘 맞는 매트리스를 선택할 수 있게 운영하고 있습니다.
시간 내보시어 꼭 방문해보시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 푹신한 매트리스는 지지해주는 힘이 없이 아래로 잘 꺼지기 때문에 허리가 튼튼하지 않은 분들은 오히려 안좋을 수 있답니다. 단단한 하드 매트를 사용하시면 허리를 받쳐주기 때문에 상대적으로 허리가 덜 피로해요. 매트를 당장 바꾸기 어려우시면 매트 위로 올릴 수 있는 토퍼형 제품도 많이 나와있으니 한번 알아보시길 추천드려요^^
또 아직 허리 통증이 심한 단계가 아니시라면 집에서 할 수 있는 허리와 복근 강화운동을 해보시길 추천드려요. 코어운동 찾아보시면 아주 어려운 동작은 없는데 꾸준히 해주시면 중심이 단단해져요. 그럼 확실히 허리 통증이 없어지더라구요. 허리말고 코어운동으로 검색하시길 추천드립니다~
요새는 푹신한 매트리스가 유행을 해서 토퍼등도 라텍스로 많이 나오고
푹꺼지고 푹신한 매트리스가 많이 나오고 가격도 더 높습니다.
단 허리가 안좋으신 분은 하드타입 매트리스를 쓰시는게 훨씬 좋습니다.
푹신한 매트리스는 오히려 허리증상을 악화시키고 자면서도 불편하실 수 있습니다.
같은 하드타입이라도 브랜드마다 특성이 다르니 가구거리등을 다니면서
하드타입 매트를 직접 경험해보시기 바라며 일종의 팁이 있다면
누워만 보지 마시고 매트리스 옆에 걸터 앉아도 보면서 느끼세요.
하드 타입 매트리스라도 걸터앉았을때 사이드까지 잘 받쳐주는지의 차이가 분명히 납니다.