가만히 서 있을 때는 아무 통증 없다가 앉으면 허벅지 뒤쪽 통증이랑 허리에 통증이 있고요
뒬 때는 엉덩이가 너무 아파요 허리 디스크인가요?
안녕하세요. 우아한후루티201입니다.
엉덩이가 아픈 이유는 일반적으로 한쪽에 체중을 많이 실어두어서 힙에 체중이 많이 실려서 그렇습니다. 그럴땐 우선 폼롤러로 힙을 풀어 주시고, 평소 짝다리나 다리꼬는 습관을 피하시길 바랍니다.
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