습관적으로 다이어트를 하면서 아몬드를 먹는데요..

먹기만 하면 찌는 체질이라 공복을 없애려고 습관적으로 아몬드를 집어 먹는데요

이 아몬드를 먹어도 또는 많이 먹어도 건강에 이상 없을까요?