평소 집에서 할 수 있는 운동을 알려주세요
매트에서 간단하게 운동을 할 수 있으면
누워서 쉬는 동안도 운동효과가 있을 것 같아요
요즘은 특히나 코로나19로 인해
재택생활을 많이 하다 보니
운동부족이 될까봐
집에서 간단하게 할 수 있는 운동의 필요성을 체감한답니다
