집에서 할만한 간단한 운동 알려주세요

Question

집에서라도 건강을 챙기기위해 운동을 해볼까하는데요 집에서 할만한 간단한 운동 있으면 여러개 알려주세요 그리고 간단한 운동을하고안하고의 차이가 큰가요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

집에서 할만한 운동이라고 한다면 팔굽혀펴기 윗몸일으키기, 스쿼트 등의 운동을 하시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.집에서 할만한 운동은 저렴한 아령구입해서 이두운동하고 팔굽펴펴기 그리고 스쿼트 .프랭크정도 할수있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 털털한치타188입니다.집에서 할만 한 운동은 푸쉬업,체어딥스,윗몸일으키기 아니면 복근운동(플랭크 등)이 있습니다! 하고 안 하고 차이크죠!