집에서라도 건강을 챙기기위해 운동을 해볼까하는데요 집에서 할만한 간단한 운동 있으면 여러개 알려주세요 그리고 간단한 운동을하고안하고의 차이가 큰가요?
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
집에서 할만한 운동이라고 한다면 팔굽혀펴기 윗몸일으키기, 스쿼트 등의 운동을 하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.집에서 할만한 운동은 저렴한 아령구입해서 이두운동하고 팔굽펴펴기 그리고 스쿼트 .프랭크정도 할수있습니다.
안녕하세요. 털털한치타188입니다.집에서 할만 한 운동은 푸쉬업,체어딥스,윗몸일으키기 아니면 복근운동(플랭크 등)이 있습니다! 하고 안 하고 차이크죠!
