명상을 배우고 싶은데 어떤 준비가 필요할까요????
명상을 배워본적이 없어 어떻게 시작할지 모르겠습니다.
좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
아무래도 명상을 하는데 있어 방법은 인터넷 유투0를 이용하시고 들으면서 명상을 하시면 아무래도 조금 더 빠르게 명상을 하는데 도움이 되실겁니다.
https://ko.wikihow.com/%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EB%AA%85%EC%83%81%EB%B2%95
안녕하세요. 반듯한여치190입니다. 말 그대로 명상은 본인이 편안할 때 하는게 제일 좋고 조용한 곳에서 유투브에 있는 영상 틀고 하면 좋습니당
