카페인과 카테킨은 같이 복용해도 상관없는걸까요?
체중감량 보조제로 카페인성분이 들어있는것만 먹다가 잠못자고 가슴이 넘 두근거려서 몸이 너무 힘들더라구요.
그래서 카페인함량 낮은것과 카테킨성분이 들어간 제품을 같이 복용해볼까 싶은데
용량 과하지않게 복용하려 하고있습니다.
이런경우에도 고카페인 섭취처럼 부작용이 발생할수 있을까요?
카테킨은 찻잎에서 나오는성분이라고 들어서 좀 몸에 부담이 덜할까 싶었거든요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
녹차추출물에는 카페인이 조금이라도 들어있기때문에 커피나 카페인음료 등 카페인을 추가로 섭취하면 좋진 않아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카페인과 카테킨은 전혀 다른 물질입니다.
카테킨의 부작용으로는 간수치상승, 위장장애가 대표적이며 카테킨성분이 들어가있다면 카페인이 조금은 들어가있을겁니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 카페인과는 다른 성분이고 각성같은 부작용은 없을겁니다. 다만 하루 300mg이상 과다하게 드시면 간독성이 보고되기도 했으니 주의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
카페인은 몸에서 열을 내주게하여 에너지 등을 사용하는 성분입니다. 카테킨 성분과도 같이 복용 가능하구요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
카테킨은 항산화작용을 통해 심혈관계 질환 예방, 노화 방지 등의 효능과 체내 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있습니다.
카테킨과 카페인은 녹차에 같이 포함되어 있는 성분으로 같이 복용할 수 있습니다.
다만 카테킨 단일제가 아닌 녹차추출물을 복용 중이라면 카페인이 포함되어 있기 때문에 카페인을 추가로 복용하면 중복될 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카페인함량 낮은것과 카테킨성분이 들어간 제품을 같이 복용하는 것은 문제가 되지는 않으나 카테킨의 경우 간기능이 저하된 경우에는 간에 부담을 줄 수 있기에 본인 건강상태에 따라 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.
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