골프 뒷땅치다 오른손 팔목이 아픕니다 처치방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

59

얼마전 골프 연습갔다가 너무 열씨미 뒷땅만 치다 부상을 입었네요 ㅎ

오른손목이 아파서 세수할때 굉장히 부자연 스럽스럽습니다

처치법이 있을까요? 고견을 여쭤봅니다

참고로 한의원과 정형외과는 가 보았습니다

Answer 1

안녕하세요. 정철희 의사입니다.

골프 연습 후 발생한 팔목 통증에 대해 문의 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다.

우선 의료기관을 이미 방문하셨다고 하셔서 큰 부상은 아닐 것으로 생각됩니다.

가벼운 통증에 대해 집에서 해볼 수 있는 처치들을 알려드리겠습니다.

1. 휴식: 팔목에 부담을 주는 활동을 삼가고 최대한 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.

2. 얼음치료: 부상 당일이나 다음 날에는 팔목 부위에 얼음을 얹어 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 보호대 착용: 팔목 보호대를 착용하시는 게 도움이 됩니다.

4. 약물 치료: 소염진통제를 복용하면 통증이 호전될 수 있습니다.

만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 한 번 의료 기관을 방문하여 정밀한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋겠습니다.

도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

골절등이 동반되지 않은 단순 염좌라면 충분히 휴식을 취하는 것이 가장 중요하녀 천천히 회복을 하실 것입니다

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

스트레스성 골절이 있을수도 있습니다.

가까운 정형외과 방문해서 진료 받아보시길 권유드립니다.

Answer 4

손목에 추가적인 자극 및 손상이 가지 않도록 충분히 휴식을 취해주고 손목 관리를 해주시면 스스로 회복될 가능성이 높습니다. 통증이 심하면 진통제를 복용하여 관리하시고, 손목 사용을 줄이기 위해서 보호대를 하는 것도 괜찮은 생각입니다.

Answer 5

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

일시적인 힘줄, 인대 등의 염좌이기 떄문에 온찜질 및 소염진통제 복용 평소 손목 보호대 등을 착용하시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

손목에 큰 충격이 가해진 이후 발생한 통증이라면 손목 관절염이나 인대 손상으로 인한 염좌 또는 삼각섬유연골 복합체와 같은 조직의 손상일 가능성이 있습니다. 증상이 지속된다면 손 사용을 최대한 줄이시고 주사 치료나 체외 충격파 치료를 받아보시는 것이 도움이 됩니다. 만약 조직 손상이 심하여 증상이 호전되지 않는다면 정밀검사를 받아보시는 것도 필요하겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.

다치신지 얼마 되지 않으셨다면, 얼음찜질이 도움이 될 수 있겠습니다.

진통소염제를 드시면서 최대한 해당부위를 움직이지 않고 지켜보시는 것을 권유 드립니다.