안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
지속되는 속 불편감과 멀미, 냄새에 대한 과민 반응 등의 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
급성 위장염, 소화불량, 위식도역류질환, 위궤양, 기능성 소화불량증 등의 소화기 질환이 원인일 수 있습니다. 스트레스나 불안 같은 심리적 요인, 전정기관 문제, 약물 부작용, 임신 초기 증상 등도 고려해 볼 수 있는 원인들입니다.
만성적인 속 불편감이 일상 생활에 지장을 준다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 위내시경 등의 검사를 통해 기질적 원인을 감별하고, 증상에 맞는 치료를 받는 것이 필요합니다.
식사는 자극적이지 않고 소화 잘되는 음식으로 조금씩 자주 드시고, 충분한 수분을 섭취하세요. 카페인, 알코올, 매운 음식은 피하시는 게 좋습니다. 꾸준한 운동과 스트레스 관리로 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
증상이 심하고 빠른 진료가 어렵다면 가까운 병원 응급실을 방문하여 진통제나 진토제 처방을 받아 복용해 보는 것도 증상 조절에 도움이 될 것입니다.