건강관리
우리나라 음식 가운데 건강한 제철음식이 어떤것이 있는지 궁금합니다.
우리나라 음식 가운데 건강한 제철음식이 어떤것이 있는지 궁금합니다.
매월 새로운 제철음식들이 있는데 월별 어떤 음식들이 있는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 흔히 먹는 과일들도 제철음식 속하고 각 생선 같은 경우는 봄 여름 가을 겨울에 먹을 수 있는 것들이 서로 다릅니다 봄에는 쭈꾸미 여름에는 방어 가을에는 전어 겨울에는 과메기 이 정도가 될 것 같습니다.
