운동은 하기싫고 살은빼야하는데 너무힘들어요 좋은방법없을까요?

코로나로 집콕생활중 살이 어마무시 불었는데

저만살이쪄서 집에서도 스트레스받고있나봅니다.

식이요법과 시간차다이어트를 해도 안빠져요ㅠㅠ

어찌해야할지 걱정입니다....ㅜㅠ 도와주세요~