올해 공부좀 한다고 운동을 안했더니 몸무게가 많이 늘었습니다. 그래서 다이어트좀 하려고 하는데 코로나때문에 헬스장은 가기 어렵고 공원 조깅 하자니 날씨가 추어졌네요. 식단 관리만으로 살이 빠질까요? 빠진다해도 요요현상이 쉽게 올것 같구요..
