식욕이 계속 당기는 이유는 무엇인가요

살을 빼려고 밥량을 줄이려고 노력하는데 식욕이 너무 당겨요 ㆍ 탄수화물을 줄이기 위해 식단 조절을 하면서 아침이나 저녁 둘중 샐러드를 한번 먹고 그리고 저녁이나 아침에 계란이랑 우유름 먹어며 , 점심때는 밥을 먹습니다 ㆍ

그런데 배가 너무 고프고 식욕이 너무 당겨서 저녁에는 잠도 잘오지 않는데 .어떻게던 2~3일은 참아보다가 다시 왕창먹어 다이어트를 할수가 없네요

결론의 질문 요지는 식탐을 줄이는 방법이 없는지 전문가님들의 소견을 듣 고싶습니다