영양제 중 NMN과 레스베라톨 과다 복용시 부작용은?

Question

하버드 의대 데이비드 싱클레어 박사의 저서 노화의 종말이란 책을 보면 싱클레어 박사는 매일

1g의 nmn(니코틴산아미드 모노뉴클레오타이드)

1g의 레스베라톨

1g의 메트포르민(당뇨약)

1g의 실리마린(밀크시슬)

등을 복용하는걸로 기술하고 있습니다.

통상 영양제를 복용할 때 고용량을 복용해도 500mg정도인데 아무리 nmn이 비타민B3 계열이라고 하지만 모든 약과 영양성분은 부족해도 문제가 되지만 과도하게 섭취해도 문제가 될텐데 매일 1000mg 용량을 복용을 따라할 경우 어떤 예상되는 부작용이 있을지 궁금합니다.

서울대 내과 전문의 교수님은 "그거 그냥 아무 효과 없다" 정도로 밖에 더 설명 안해주셔서요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

니코틴아미드 경우 수용성비타민이기는 하나 과량 복용시 모세혈관이 확장 되어 얼굴 가슴등에서 홍조 증상이 나타날 수 있으며 두통 어지러움 불규칙한 심박동을 유발할 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원래 사람이란 본인의 신념에 따라 살아가는 것입니다.

제가볼때 비타민B3와 비슷한 니코틴아마이드를 굳이 1g 먹을 필요가 없습니다. 0.1g정도만 먹어도 충분하며 그이상 먹는 경우 위장에 부담만 됩니다.

그냥 고함량활성형비타민B군 정도 드시면서 글루타치온 항산화제 드시면 노화에 어느정도 크게 도움이 됩니다.