안녕하세요. 남희성 의사입니다.
근력저하 증상 없이 단순히 운동후에 근육통이 없고 근성장이 되지 않는다고 해서 루게릭을 의심할 이유는 전혀 없습니다.
루게릭을 의심하려면 근력저하나 fasciculation이라고 하는 불수의적 근육의 수축이 있어야합니다.
웨이트 트레이닝을 할 때 같은 방법의 운동을 반복하다보면 근육이 적응해서 근육통이 점점 안생기는 경우가 많습니다. 같은 부위라도 운동법들이 여러가지가 있으니 스쿼트 이외에 런지라던가 레그익스텐션 같은 운동들로 바꿔보시는것도 도움이 될 수 있겠습니다.
운동 이외에 충분한 단백질 보충 및 충분한 휴식이 되고있는지도 잘 살펴보세요.
