노래할때 고음 잘 내는방법이 있을까요?

음치는 아닌데 고음만 나오면 목이 쪼여서 소리가 기어들어가는데요ㅠ

어떻게 연습하면 고음 잘 내는데 도움이 될지 노하우 좀 부탁드립니다