골반 교정에는 어떤게 좋을까요?

Question

아이 둘을 낳고 나니 허리가 많이 안좋아 검사하니 골반이 많이 틀어져서 그렇다고하네요 치료를 좀 해야할꺼 같은데 요가 필라테스 도수치료 어떤게 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 스파이더피그입니다. 일단은 유튜브에서 골반교정 스트레칭 꾸준히 해보세요. 엄청 도움됩니다. 미서원(소미핏) 골반 스트레칭 아주 유명합니다.