늘 출근해서 일하다 점심을 먹고나면 갑자기 주체할수 없는 노곤함 나른함 잠이 몰려오는데요 식곤증 예방엔 모가 좋을까요? 너무 졸려서 못참겠어요
안녕하세요. 럭셔리한큰고니219입니다.
보통 예방이 제일 중요하다고 생각 합니다ㅠ
특히 과식하고나면 특히나 더그런데 자연적인 생리 현상이라ㅠ 저도 회사에서 너무 식곤증에 시달리다가 차라리 아침을 좀 든든히 먹고 점심을 가볍게 해결했더니 놀랄만큼 효과가 있었어요
특히나 탄수화물을 많이 섭취하면 식곤증이 더 심하다고 하니 체크해 두시길~ 오늘도 좋은하루 되세요^^
안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.
가볍게 산책하시는걸 추천합니다.
생각도 정리되고 소화도 되고 일석이조입니다:)
안녕하세요. 터프한박각시232입니다.
식사후 활동이 없으면 졸릴수 밖에없는 천고마비의 계절 가을입니다. 식사후에 가까운곳 10분정도만 산책하여도 기분도 상쾌해지고 소화도 잘되며 졸음도 사라집니다.
안녕하세요. 공손한너구리186입니다.
식후에 바로 앉아서 일을 하다보면 졸음이 밀려오는데요
가볍게 스트레칭을 하시거나 물을 드셔보세요
주변을 환기시키고 창문을 열어 신선한 공기를 마시는 것도 좋습니다
