요즘 점심을 먹고 나면 너무너무 졸려요 식곤증때문에 일도 집중 안되고 졸음과의 싸움에 너무너무 힘드네요 식곤증 이겨낼수 있는 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
제일 좋은방법은 힘들어도 스트레칭이 좋을것 같아요 피곤하고 귀찮을수 있지만 간단하게라도 해보세요 하다보면 개운해지고 잠도 안옵니다.
스트레칭은 찾아보시면 쉽게 할수 있는 방법이 있습니다.
잠을 이겨내보는방법으로 스트레칭 추천이요.
안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.
식곤증을 이겨내는 방법은 없습니다^^
대신 식사량을 줄이면 조금 도우이 되실거구요
잠깐 의자에 앉아서라도 10분정도 쉬실수있다면 꿀잠도 도움이 됩니다
