요즘 날이 풀려서인지 점심만 먹으면 너무너무 졸려요

요즘 점심을 먹고 나면 너무너무 졸려요 식곤증때문에 일도 집중 안되고 졸음과의 싸움에 너무너무 힘드네요 식곤증 이겨낼수 있는 좋은 방법 없을까요?