공부할때 집중이 너무안되는데 공부에 집중할수있도록하는방법 있을까요?

공부를 할때마다 집중이 잘안되서 너무 고민이 많은데 공부에 집중이 잘될수있도록 하는 좋은 방법이 있으면 공유해주시면 감사하겠습니다