평소 먹는 양보다 많이 줄여서 먹으면 효과는 좀 있지 않나요?
물론 그만큼 기초대사량이 떨어지겠지만 먹는 양조절만으로도 다이어트에 성공이 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.먹는량을 줄이면 몸무게는 빠지겠지만 몸에 근육량도 같이 빠지기 때문에 건강에 해로울수 있습니다 적절한 운동과 식단을 같이 해야 건강한 다이어트를 할수 있습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사만 줄여서 체중만 네리면 근육량도 없어져서 안좋아요 가벼운 운동도 하셔야 건강에 도움이 될슨있어요~
안녕하세요. 너와나의연결고리7777입니다.
당연하 효과가 있습니다.
다이어트는 식이요법70 운동30이라고 합니다.
