생활
단백질 식단을 위해 아침마다 달걀을 삶아 먹고있는데 건강에 해로울 수도 있나요?
매일 아침 달걀을 2~3개 정도 먹는데, 콜레스테롤에 대한 우려가 있을까요? 달걀을 매일
먹는 것이 건강에 해로울 수 있나요?
아니면 적당한 양의 달걀 섭취가 오히려 건강에 도움이 될까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 자비로운칼새80입니다.
달걀은 최고의 건강식품입니다.
하루 2개씩 먹으면 좋다고 합니다.
걱정하지 마시고 드십시요.
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
하루에 두 세개 정도의 달걀은 괜찮을 것 같습니다 .
피 검사를 통해서 자신의 콜레스테롤 수치가 만약 높다면, 노른자는 피해야 합니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
제가 읽은 도서에 의하면 달걀 섭취에 대해서는 의견이 분분합니다. 다만 공통적인것은 하루에 3개 이상은 먹지 말라는 것입니다.
안녕하세요. 엄청난오랑우탄218입니다.
하루에 달걀 두개까지는 건강에 좋다고 했습니다.
꾸준히 복용이 어려워서 그렇지 할수만 있다면 좋을것 같습니다
