달걀의 영양소를 가장 효율적으로 섭취하는 방법중의 하나로 삶은 달걀을 먹는것으로 알고 있습니다.
아침에 삶은 달걀 하나씩 먹게 되면 하루에 필요한 단백질을 충분히 충족 시킬 수 있는지 궁금합니다.
