약을 끊어도 되는 시기가 따로 있나요?

오랫동안 불면증 때문에 약을 처방받아서 먹었었는데

일을 1년정도 쉬는내내 약을 먹었습니다

그런데 최근 다시 일을 시작하니

병원을 방문할 시간도 없고 잠도 딱히 못잔다는 느낌이 없어서

임의로 약을 끊었습니다..

제 맘대로 약을 끊으면 안된다고 그런 얘기를 들어서..

그런데 잠도 잘 오는 거 같고 굳이 필요가 없는데..

꼭 계속 먹어야 할까요?

아니면 반드시 의사의 허락 하에 약을 끊어야 하는 걸까요?