아침조깅후 두통이 오는데 왜 그럴까요?

Question

아침에 일어나자마자 동내를 몇바퀴 천천히 뛰는데 별 무리없이 가볍게 뜁니다 그리고 나면 두통이 몰려오는데 왜그럴까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

보통 운동시 두통은 수분부족인 경우가 많아요

충분한 수분섭취를 하면서 운동해야 건강하게 할수 있습니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 지니아빠입니다.

두통에는 원인이 너무 많은데 단순 조깅과 연결하면 산소부족과 수분입니다 운동하시기전에 가볍게 준비운동과 수분습취후에 운동 추천드립니다