비빔면은 일반 라면에 비해 나트륨 비중이 어느정도인가요?

Question

여름철이 되면 라면보단

비빔면을 자주 끓여먹게 되는데

라면, 비빔면같은 음식들은

나트륨이 항상 문제가 되더라구요

일반 라면과 비교했을 때 비빔면은

나트륨 함량이 어느정도 차이가 있나요?

국물을 마시지 않는다는 가정하에

나트륨함량은 일반 라면보다 높은지 아니면 낮은지 궁금합니다

Answer 1

일반적으로 라면 자체가 나트륨 함량이 높은건 사실입니다. 일반적으로 국물 라면이 1500~1700mg으로 비빔면 한봉지의 평균 나트륨 1200~1300mg보다 높다고 알려져 있습니다. 하지만 국물은 다 마시지 않는다면 일반 라면의 나트륨 섭취량이 상대적으로 적을듯 합니다. 뭐 둘다 나트륨 함량이 높은 음식이기에 아주 간헐적으로 드시길 권합니다. ^^

Answer 2

안녕하세요

비타민 나트륨 함량이 일반 라면보다 오히려 비슷하거나 더 많은 경우가 많습니다.

신라면 국물 포함 1730mg > 비빔면 1200mg