멀티비타민,마그네슘,오메가3 복용방법

Question

성별

남성

나이대

22

멀티비타민이랑 마그네슘, 오메가3

3가지 영양제를 먹으려하는데 식사후에 한번에 복용해도되나요?

아니면 더 좋은 복용방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제를 한꺼번에 드실때는 아침식후에 드셔도 괜찬습니다.

마그네슘은 졸릴수 있으므로 저녁이나 자기전에 드셔도 괜찬습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

멀티비타민이랑 마그네슘, 오메가3은 밥먹고 한번에 드시면돼요.

아침, 저녁 두번 드시면 더 좋구요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

멀티비타민, 오메가3는 아침식후, 마그네슘은 저녁식후 나눠서 복용하시는것이 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

한 번에 복용하셔도 됩니다. 영양제는 최대한 단순화 시켜서 오래 먹을 수 있도록 해주시는게 가장 좋습니다.