약·영양제
각종 영양제 먹는시간 및 복용법 문의 드립니다.
성별
여성
나이대
33
멀티비타민, 오메가3, 밀크시슬 3가지 영양제를 복용하려는데요.
멀티비타민 - 1일1회 식사후 1알
오메가3 - 1일2회 / 1회2캡슐
밀크시슬 - 1개씩 1~3회복용
각각 이렇게 복용하라고 나와 있는데요.
아침을 안먹는데
아침, 점심, 저녁중 어떻게 먹는게 효과가 좋은지 궁금합니다.
그리고 3가지 한번에 같이 먹어도 괜찮은지도 궁금함니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민, 오메가3, 밀크시슬 은 한번에 복용을 해도 되며 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높고 위장장애를 예방할수 있습니다. 멀티비타민은 에너지 생성 및 피로감 해소에 도움을 주기에 저녁보다는 점심에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침을 안먹으면 점심, 저녁으로 나눠서 드시면돼요.
멀티비타민은 점심식후, 오메가3와 밀크시슬은 점심, 저녁식후에 드세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 저녁 식후에 두번 복용하시면 좋습니다.
3가지 모두 하루 한번으로는 부족하고 두번은 복용해야 효과가 좋습니다.
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