각종 영양제 먹는시간 및 복용법 문의 드립니다.
나이
33
성별
여성
복용중인 약
기저질환
멀티비타민, 오메가3, 밀크시슬 3가지 영양제를 복용하려는데요.
멀티비타민 - 1일1회 식사후 1알
오메가3 - 1일2회 / 1회2캡슐
밀크시슬 - 1개씩 1~3회복용
각각 이렇게 복용하라고 나와 있는데요.
아침을 안먹는데
아침, 점심, 저녁중 어떻게 먹는게 효과가 좋은지 궁금합니다.
그리고 3가지 한번에 같이 먹어도 괜찮은지도 궁금함니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민, 오메가3, 밀크시슬 은 한번에 복용을 해도 되며 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높고 위장장애를 예방할수 있습니다. 멀티비타민은 에너지 생성 및 피로감 해소에 도움을 주기에 저녁보다는 점심에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침을 안먹으면 점심, 저녁으로 나눠서 드시면돼요.
멀티비타민은 점심식후, 오메가3와 밀크시슬은 점심, 저녁식후에 드세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 저녁 식후에 두번 복용하시면 좋습니다.
3가지 모두 하루 한번으로는 부족하고 두번은 복용해야 효과가 좋습니다.
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