코가 막힐 때 뻥 뚫을 수 있는 방법은?

평소에 비염이 있어서 코로 숨쉬기가 힘든데 코가 막힐 때면 숨쉬기 더 힘이 들어요. 코가 막히는 이유와 코가 뚫리게 해줄 수 있는 민간요법 같은게 있을지 궁금합니다.