공원에서 산책을 할 때 한번씩 뒤로 달리는 분들이 계시던데
뒤로 달리는 것은 어디에 좋은 건가요?
사람이 한번씩 뒤로 걷거나 달려주는 것이 건강에 좋나요?
안녕하세요. 부지런한토끼76입니다.
뒤로 걷기는 평소 잘 쓰지 않는 근육과 인대를 강화해 보행 능력과 균형 감각 개선에 효과적입니다
