뒤로 걷는 건 어디에 좋나요?

운동을 하러 공원에 가면

공원에서 뒤로 걸으시는 분들이 꼭 한두명은 계시던데

뒤로 걷는 운동이

사람의 어떤 곳에 좋은 건지 궁금합니다

어떤 분들이 해야하는 운동인가요?